Jeśli szukasz pomysłu na szybką i prostą kolację, to warto zwrócić uwagę na dania jednogarnkowe, sałatki, kanapki czy zapiekanki. Wszystkie te propozycje są łatwe do przygotowania, a jednocześnie smaczne i sycące. Możesz też postawić na dania z jajek, makaronu lub ryżu, które również są szybkie i łatwe w przygotowaniu. Warto pamiętać, że prosta kolacja nie musi być nudna i pozbawiona smaku – wystarczy wykorzystać odpowiednie składniki i przyprawy.
10 prostych i szybkich pomysłów na kolację
Co na kolację proste i szybkie?
Kolacja to ważny posiłek, który powinien być lekki i łatwostrawny. Jednak wiele osób ma problem z tym, co przygotować na kolację, zwłaszcza gdy czas jest ograniczony. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 prostych i szybkich pomysłów na kolację, które z pewnością przypadną Ci do gustu.
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem
Sałatka z grillowanym kurczakiem to idealna propozycja na lekką i zdrową kolację. Wystarczy pokroić kurczaka w kostkę, posypać przyprawami i grillować na patelni. Następnie połączyć z ulubionymi warzywami i dodać dressing.
2. Jajecznica z warzywami
Jajecznica z warzywami to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy pokroić ulubione warzywa, np. paprykę, cebulę i pomidory, i dodać do roztrzepanych jajek. Całość smażyć na patelni i podawać z chlebem.
3. Kanapki z awokado i jajkiem
Kanapki z awokado i jajkiem to pyszna i zdrowa propozycja na kolację. Wystarczy rozgnieść awokado, dodać jajko na miękko i posypać przyprawami. Całość podawać na chlebie.
4. Zupa pomidorowa z ryżem
Zupa pomidorowa z ryżem to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy ugotować ryż, dodać do zupy pomidorowej i podawać z grzankami.
5. Makaron z pesto
Makaron z pesto to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy ugotować makaron, dodać pesto i posypać parmezanem. Całość podawać z sałatą.
6. Tosty z szynką i serem
Tosty z szynką i serem to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy ułożyć na chlebie szynkę i ser, zapiec w piekarniku i podawać z sałatą.
7. Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy połączyć tuńczyka z ulubionymi warzywami i dodać dressing.
8. Omlet z warzywami
Omlet z warzywami to szybki i prosty pomysł na kolację. Wystarczy pokroić ulubione warzywa, np. paprykę, cebulę i pomidory, i dodać do roztrzepanych jajek. Całość smażyć na patelni i podawać z chlebem.
9. Sałatka z grillowanym łososiem
Sałatka z grillowanym łososiem to idealna propozycja na lekką i zdrową kolację. Wystarczy grillować łososia na patelni, połączyć z ulubionymi warzywami i dodać dressing.
10. Kanapki z hummusem i warzywami
Kanapki z hummusem i warzywami to pyszna i zdrowa propozycja na kolację. Wystarczy na chlebie rozsmarować hummus, dodać ulubione warzywa i posypać przyprawami.
Podsumowanie
Jak widać, na kolację można przygotować wiele prostych i szybkich dań. Wystarczy wykorzystać ulubione składniki i połączyć je w ciekawy sposób. Dzięki temu kolacja będzie smaczna, zdrowa i łatwa do przygotowania.
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Co na kolację proste i szybkie?
Odpowiedź: Kanapki z jajkiem i awokado lub sałatka z tuńczykiem i warzywami.
Konkluzja
Prostym i szybkim pomysłem na kolację może być sałatka z grillowanym kurczakiem lub krewetkami, mieszanką sałat, pomidorami i awokado, polana dressingiem balsamicznym. Można też zrobić kanapki z pieczonym indykiem, serem i warzywami lub makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym.
Wezwanie do działania: Znajdź inspirację na stronie Dolina Zielawy i przygotuj prostą i szybką kolację!
Link tagu HTML: https://www.dolinazielawy.pl/
